Comida antes del ejercicio : mejor tiempo y cual tipo0

• Salud
• August 1, 2019

El tiempo de la comida antes del ejercicio es importante, donde se recomienda comer una comida integrada que contenga carbohidratos, proteínas y grasas dos o tres horas de ejercicio. Ejercicio  La comida antes del ejercicio es muy importante . El ejercicio regular mantiene el cuerpo sano, reduce el riesgo de enfermedades crónicas y es necesario